冰冻螃蟹清煮的做法

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。好吃的螃蟹要如何做呢?下面觅食录小编告诉你冰冻螃蟹清煮的做法。

冰冻螃蟹清煮的用料

冰冻螃蟹清煮的做法步骤

1.把螃蟹上的皮筋拆下，要小心，我买的是活的，会夹人的，555.。。

2.解完清洗干净以后就可以直接放锅里了。亲们想买带黄的可以挑母的，就是后面是圆的。不是三角型的。

3.放入少量盐还有姜

4.拌均后加些水

5.煮10几分钟以后，就可以出锅了。

螃蟹的营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质和营养物质。尤其是褐蟹的蟹肉，其含钙量和含铁量都很高，不仅对人体骨骼有好处，还能促进人体红细胞的繁殖，有效缓解疲劳。蟹肉的铜含量也是数一数二的。每140克蟹肉的铜的含量远超过人体每日所需的量。

螃蟹所含的矿物质能够有效保护人体体内细胞和免疫系统。比如其富含的锌、硒等物质。此外，蟹肉还含有丰富的维生素B、维生素E、锰、磷、碘等营养物质。

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