金针菜鲫鱼汤的做法

鲫鱼是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖和池塘较多。你想看看鲫鱼怎么做好吃吗?下面觅食录小编告诉你金针菜鲫鱼汤的做法。

金针菜鲫鱼汤的用料

金针菜鲫鱼汤的做法步骤

1.食材：鲫鱼和金针菜。

2.将金针菜泡发。

3.用厨房剪刀剪去金针菜的头。

4.热油锅，放入择洗干净的鲫鱼。

5.煎至双面金黄。

6.铲起，关火。

7.放入煮锅中。

8.放入泡发好的金针菜。

9.盖锅盖，大火烧开。

10.转小火煲1小时左右。

11.揭盖，放入适量的食盐调味。

12.即可关火。

与鲫鱼相克的食物

鲫鱼+猪里脊肉:气滞

鲫鱼+鸡肉:会不利营养吸收

鲫鱼+雪里蕻:会引起水肿

鲫鱼+猪肉:二者起生化反应,不利于健康

鲫鱼+猪小排:影响营养素的吸收

鲫鱼+冬瓜:会导致身体脱水

鲫鱼+蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒

鲫鱼+蜂蜜:会易中毒

鲫鱼+芥菜:引起水肿

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