螃蟹所含的矿物质能够有效保护人体体内细胞和免疫系统。比如其富含的锌、硒等物质。此外,蟹肉还含有丰富的维生素B、维生素E、锰、磷、碘等营养物质。你了解螃蟹熬粥怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐螃蟹粥的做法步骤。
螃蟹粥的用料
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螃蟹粥的做法步骤
1.备好材料:米饭一碗,排骨汤适量,姜切末。
2.砂锅烧水,加排骨汤,水开后加米饭进去熬。
3.螃蟹洗净,去掉腿逐一刷干净。
4.打开壳去脏东西,敲开盖子抠掉蟹心、蟹胃、蟹腮等。
5.粥熬好后放姜末,放螃蟹进去煮,加少许盐。十分钟即可出锅。
螃蟹粥的做法小贴士
1、螃蟹一定要刷洗干净,里面的脏东西也要去掉。
2、螃蟹性寒,加些姜末能驱寒。
3、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻
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