冬瓜鲫鱼汤产妇催奶的做法

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。你都知道哪些鲫鱼的做法呢?现在觅食录小编给你推荐冬瓜鲫鱼汤产妇催奶的做法。

冬瓜鲫鱼汤产妇催奶的用料

冬瓜鲫鱼汤产妇催奶的做法步骤

1.准备好各种食材!鱼提前把水控干咯!

2.用姜片先把锅抹一遍!目的是去腥!

3.锅里少量油!七成熟时下入鲫鱼煎至两面发黄!

4.煎至这样时加入开水!

5.开水一定要没过鲫鱼，这时加入大葱段，姜片，冬瓜，并不停的打去血末，一定要用心慢慢打完这样炖出来的汤才会好喝!

6.起锅时加入盐，胡椒粉，撒上香葱花就可以实用了!

鲫鱼的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;

2. 感冒发热期间不宜多吃。

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