红烧非洲鲫鱼怎么做

鲫鱼栖息于水的下层，是底栖性鱼类，经常栖息在杂草丛生的水域，游弋到有腐质的水底觅食。你了解鲫鱼的做法步骤吗?接下来觅食录小编为你分享红烧非洲鲫鱼的做法。

红烧非洲鲫鱼的用料

红烧非洲鲫鱼的做法步骤

1.鱼清理干净内脏和鱼鳞，在两面都斜着划两道。

2.每面都均匀撒一层盐。

3.锅中热油把鱼放入慢慢煎至。

4.煎至一面发黄后翻面。

5.把姜丝和蒜米放入翻炒。

6.加入适量开水。

7.淋适量老抽和适量生抽。

8.加入适量盐。

9.加适量料酒，把所有调料都搅拌均匀。

10.盖上盖子大火煮开后改中小火焖至鱼熟透。

11.大火收汁，把葱花撒上层断生即可。

鲫鱼的功效与作用

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

1.家常鲫鱼的做法步骤

2.鲫鱼的做法大全

3.正宗红烧鲫鱼的做法

4.鲫鱼有哪些不同的做法

5.鲫鱼汤的七种做法