红烧鲫鱼怎么做不粘锅

鲫鱼食性杂，四季寻食，鲫鱼食性较杂，荤素都吃，以荤为主。同时喜吃植物性饵料，也吃有机碎屑及底栖小动物。好吃的鲫鱼要如何做呢?现在觅食录小编给你推荐红烧鲫鱼不粘锅的做法。

红烧鲫鱼不粘锅的做法用料

红烧鲫鱼不粘锅的做法步骤

1.超市买的鲫鱼

2.鲫鱼收拾干净

3.大蒜葱花生姜准备好

4.鲫鱼入油锅煎好

5.起锅放少量的花生油，放葱姜末入锅爆香之后放煎好的鱼 加一碗热水过鱼身

6.待汤快干的时候撒点葱花就可以了

鲫鱼的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;

2. 感冒发热期间不宜多吃。

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