孕妇吃花胶鲫鱼汤的做法

鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。你了解鲫鱼的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了孕妇吃花胶鲫鱼汤的做法。

孕妇吃花胶鲫鱼汤的用料

孕妇吃花胶鲫鱼汤的做法步骤

1.将预先炖好的花胶倒入鲫鱼汤中。

2.盖锅盖，大火煮滚。

3.揭盖。

4.倒入适量的菜籽油。5加入适量的海鲜粉。6放入洗净的白菜，煮滚，即可关火。

5.加入适量的海鲜粉。

6.放入洗净的白菜，煮滚，即可关火。

7.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻

鲫鱼的功效与作用

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

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