鲫鱼山药汤的家常做法

鲫鱼文静而胆小，胆小是鱼类的共性，而卿鱼尤其胆小，害怕惊扰。大鲫鱼更甚。你了解鲫鱼的做法步骤吗?接下来觅食录小编为你分享鲫鱼山药汤的家常做法。

鲫鱼山药汤的家常做法用料

鲫鱼山药汤的家常做法步骤

1.准备所需材料(鲫鱼买时已经处理好)。

2.将鲫鱼洗净，平底锅烧热加入少许食用油，放上鲫鱼和姜片煎至两面微黄即可。

3.汤锅加入适量清水，坐炉子上烧开。

4.烧开后加入煎好的鲫鱼，大火煮开转小火。

5.山药去皮洗净切成块，胡萝卜去皮洗净也切成块。

6.放入鱼煲15分钟后加入山药和胡萝卜，再次开大火烧开，转小火煲半小时左右。

7.然后加入适量的盐。

8.加盐后调匀煲开即可关火。

与鲫鱼相克的食物

鲫鱼+猪里脊肉:气滞

鲫鱼+鸡肉:会不利营养吸收

鲫鱼+雪里蕻:会引起水肿

鲫鱼+猪肉:二者起生化反应,不利于健康

鲫鱼+猪小排:影响营养素的吸收

鲫鱼+冬瓜:会导致身体脱水

鲫鱼+蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒

鲫鱼+蜂蜜:会易中毒

鲫鱼+芥菜:引起水肿

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