鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可,但以汆汤,最为普遍。你想看看鲫鱼怎么做好吃吗?接下来觅食录小编为你分享用鲫鱼做红烧鱼的做法。

用鲫鱼做红烧鱼的做法用料

用鲫鱼做红烧鱼的做法步骤

红烧鲫鱼的做法步骤1

1.鲫鱼去鳞去内脏,洗干净,斜切口

红烧鲫鱼的做法步骤2

2.锅放油,油热将鲫鱼放入煎

红烧鲫鱼的做法步骤3

3.一面煎好煎另一面

红烧鲫鱼的做法步骤4

4.准备葱、姜、蒜、干辣椒

红烧鲫鱼的做法步骤5

5.碗里放醋、酱油、料酒、白糖和盐

红烧鲫鱼的做法步骤6

6.鱼煎好将4、5部的食材放入盖盖小火焖一会

红烧鲫鱼的做法步骤7

7.放适量的开水,小火炖

红烧鲫鱼的做法步骤8

8.炖至汤很少

红烧鲫鱼的做法步骤9

9.将鱼盛盘

鲫鱼的作用

增强抗病能力

鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病,心脑血管疾病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力,防治高血压、动脉硬化、冠心病,是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。还对防治动脉硬化、高血压均有疗效。

通乳催奶

鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。

美容

鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

明目

鲫鱼子能补肝养目;鲫鱼胆有健脑益智的作用。

1.红烧小鲫鱼最正宗的做法图解步骤

2.红烧小鲫鱼的做法步骤

3.家常红烧鲫鱼的做法

4.家常鲫鱼的做法步骤

5.红烧鲫鱼的家常做法有哪些

 

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系