鲫鱼酸菜汤的做法步骤

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。你都知道哪些鲫鱼的做法呢?现在觅食录小编给你推荐鲫鱼酸菜汤的做法步骤。

鲫鱼酸菜汤的用料

鲫鱼酸菜汤的做法步骤

1.备料：鲫鱼，酸菜，葱。

2.用菜刀来回刮鱼身，鱼身上的粘液不会脱落。

3.然后清理好鱼肚里的黑膜及其它鱼杂。

4.剪去鱼鳍鱼尾备用。

5.洒适量细盐，抹均在鱼身上。

6.微腌制10-15分钟后再冲洗干净备用。

7.热锅加油，下姜片爆香。

8.将鱼下锅煎制。

9.煎至鱼皮微有酥黄显干状。

10.另起汤锅加水煮开。

11.将煎好的鱼转至汤锅里。

12.大火催至汤底大开。

13.加适量细盐去味。

14.煮至汤底鲜浓白香。

15.将酸菜改片及洗好的鱼泡下锅。

16.加适量细盐调味。

17.再加适量葱段加鲜。

18.最后食用前再按个人喜好添加一点胡椒粉即可。

鲫鱼的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;

2. 感冒发热期间不宜多吃。

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