鲫鱼是一种适应性很强的鱼类,栖于江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草丛生的浅水湖和池塘较多。平时生活中你会做烧非洲鲫鱼吗?现在,觅食录小编来告诉你烧非洲鲫鱼的做法。

烧非洲鲫鱼的食材准备

烧非洲鲫鱼的具体做法步骤

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤1

1.非洲鲫鱼洗净后在鱼身上划刀,抹上盐,胡椒粉,生抽腌制20分钟。

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤2

2.将腌好的鱼身裹上淀粉。

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤3

3.饼铛刷油预热,将鱼放入煎至2面金黄备用。

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤4

4.锅里放油烧热,爆香姜末。

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤5

5.将鱼和枸杞放入,加生抽,老抽,白糖放一碗水烧开。 。

枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤6

6.煮至收汁;撒上葱花即可。

烧非洲鲫鱼做法制作技巧

鲫鱼的食用作用

增强抗病能力

鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病,心脑血管疾病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力,防治高血压、动脉硬化、冠心病,是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。还对防治动脉硬化、高血压均有疗效。

通乳催奶

鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。

美容

鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

明目

鲫鱼子能补肝养目;鲫鱼胆有健脑益智的作用。

食疗作用

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

1.鲫鱼的家常做法大全

2.正宗红烧鲫鱼的做法

3.鲫鱼有哪些不同的做法

4.鲫鱼汤的七种做法

5.小鲫鱼的家常做法图解步骤

 

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系