香菇豆腐牛肉汤的制作方法

牛肉的营养价值是很高，用来搭配香菇和豆腐一起制作成汤的做法，更加美味健康。下面一起来看看香菇豆腐牛肉汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作香菇豆腐牛肉汤的食材

香菇豆腐牛肉汤的做法步骤

1.备用的香菇

2.备用的牛肉

3.买的豆腐

4.牛肉放入高压锅里，加适量水，再加盐、白糖、料酒和酱油等调料

5.再放入洗干净的香菇，高压锅大火烧10分钟

6.等高压锅的蒸气消了时打开盖子再放入豆腐

7.再烧四五分钟就可以了

牛肉可以和鸡蛋一起吃吗

牛肉可以和鸡蛋一起吃吗。

牛肉富含蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两者食物成分不相克，一起食用还能互相补充营养。

吃牛肉的注意事项

1、不能吃太多牛肉。吃太多牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率，根据中国膳食指南的建议，一般每个人一天吃75克左右就可以了。而且，老人、小孩、患有肾炎、消化功能弱的人最好也不要吃太多牛肉，以免加重肾脏的负担，影响身体健康。

2、牛肉不能和白酒一起吃。牛肉和白酒都是比较温性的食物，这两者一起食用容易引起身体发热、上火发炎等现象。

3、牛肉最好和猪肉分开吃。这两种食物的性味不和，一起吃容易使人出现腹痛、腹泻等身体不适的情况。