青菜萝卜鲫鱼汤的做法

鲫鱼是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖和池塘较多。平时生活中你会做青菜萝卜鲫鱼汤吗?现在，觅食录小编来告诉你青菜萝卜鲫鱼汤的做法。

青菜萝卜鲫鱼汤的食材准备

青菜萝卜鲫鱼汤的具体做法步骤

1.准备的材料。

2.刮去鱼鳞，去除内藏洗净沥干水。

3.萝卜去皮洗净切块。

4.不粘锅中倒入适量油，煎鱼至两面金黄捞出。

5.煎好的鱼盛入砂锅中，加入适量水和生姜。

6.大火烧开淋入料酒。

7.下入萝卜。

8.等到萝卜烧熟后下入青菜。

9.加入精盐。

10.撒入胡椒粉烧煮片刻即可。

青菜萝卜鲫鱼汤做法制作技巧

与鲫鱼相克的食物

鲫鱼+猪里脊肉:气滞

鲫鱼+鸡肉:会不利营养吸收

鲫鱼+雪里蕻:会引起水肿

鲫鱼+猪肉:二者起生化反应,不利于健康

鲫鱼+猪小排:影响营养素的吸收

鲫鱼+冬瓜:会导致身体脱水

鲫鱼+蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒

鲫鱼+蜂蜜:会易中毒

鲫鱼+芥菜:引起水肿

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