凉拌菠菜粉丝的做法介绍

凉拌菠菜粉丝的做法其实非常简单下面小编为你整理了一些凉拌菠菜粉丝的做法。

凉拌菠菜粉丝的配料

胡萝卜30g 麻辣花生30g 辅料红油适量 盐1茶匙陈醋1汤匙 蒜蓉4g白糖1汤勺芝麻油适量

凉拌菠菜粉丝的做法步骤

1.材料准备妥妥滴

2.粉丝放入沸水中煮熟后用冷水冲凉，沥干水分备用

3.胡萝卜洗净切丝后与菠菜放在煮过粉丝的沸水中略焯后捞出，沥干水分后将菠菜切段

4.将菠菜段、粉丝胡萝卜丝里，加海天陈醋、盐、白糖、红油调味，最后加入麻辣花生即可

菠菜怎么凉拌味道好吃呢?

菠菜首先洗干净，洗干净以后切成中段下开水里焯一下，焯三分钟左右捞出来，然后放适量的香油，精盐，酱油，白醋，蒜沫，葱花，然后根据口味可以放辣椒油，然后放点香菜一块拌均匀就可以了，菠菜含有丰富的维生素，对补血有效果，还能补肾，应该多吃绿叶蔬菜，菠菜对皮肤也非常好，绿叶的蔬菜不要隔夜第二天继续吃，隔夜吃会造成拉肚子，严重的会造成中毒

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