青蒸鲫鱼的做法图解步骤

鲫鱼喜活水，喜风，这是因为活水不仅带来了充足的氧气，还往往夹带着鱼儿爱吃的杂物，同时还会对鱼儿生活的水域起到调节温度的作用。你想看看青蒸鲫鱼怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐青蒸鲫鱼的做法步骤。

青蒸鲫鱼的食材准备

青蒸鲫鱼的具体做法步骤

1.准备配料，葱姜蒜香菜适量

2.两条鱼去鳞洗净开肚清理干净后，在鱼身上划几刀，方便入味，

3.处理好后入盘淋点料洒去下醒，切好姜片葱段蒜半等

4.将切的切好姜片葱段蒜半等配料装入鱼肚内

5.装盘的鱼连同盘一起装入篦上蒸

6.十分钟即可

7.准备豉油洒在鱼身上

8.再洒上点香菜即可，我这里的香菜放在了醋碗里，备着沾鱼肉吃，挺有一番风味的。

鲫鱼的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;

2. 感冒发热期间不宜多吃。

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