糖醋鲫鱼的家常做法步骤

鲫鱼繁殖能力强，鲫鱼的性腺较其他鱼成熟得早，隔年鱼便能产卵，一边产卵一边长个头。平时生活中你会做糖醋鲫鱼吗?现在，觅食录小编来告诉你糖醋鲫鱼的做法。

糖醋鲫鱼的食材准备

糖醋鲫鱼的具体做法步骤

1.准备食材：鲫鱼去除内脏后洗净

2.热锅放油，放入鲫鱼

3.两面煎一下

4.放入糖

5.依次放入料酒、醋和酱油

6.放入适量水

7.放入葱和蒜

8.炖至汤汁浓稠一些时加入少许盐即可

9.味道鲜美极了

鲫鱼的功效与作用

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

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