螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。平时生活中你会做螃蟹炒年糕吗?现在,觅食录小编来告诉你螃蟹炒年糕的做法。
螃蟹炒年糕的食材准备
螃蟹炒年糕的具体做法步骤
1.准备好原材料;
2.将螃蟹洗净,扒开蟹壳, 将蟹黄取出, 再将螃蟹分成四块;
3.取出蟹黄;
4.将切成螃蟹块的表面裹上一层薄薄的淀粉;
5.烧锅油,下入螃蟹块炸一下;
6.螃蟹炸至变色后再炸一、二分钟后捞出;
7.锅中放少许油, 下入蟹黄小火煸炒;
8.再加入姜片和葱段一起爆香;
9.下入准备好的年糕片继续翻炒;
10.翻炒几下后下入刚炸好的螃蟹块一起翻炒;
11.加入适量的盐调味;
12.翻炒均匀,起锅装盘。
螃蟹的选购要点
看:蟹的背甲壳呈青灰色,有光泽,腹为白色,色泽光亮,脐上部无印迹,肢体连接牢固呈弯曲形状。
掂:对经眼看外观符合要求的海蟹,逐个用手掂一掂它的分量,手感重的或称较沉的为肥状的蟹。
剥:剥开海蟹的脐盖,若壳内蟹黄凝聚成形,则此蟹为好蟹。
拉:海蟹的腿都完整无缺,轻拉蟹腿有微弱弹力,表明是新鲜海蟹;若不新鲜的海蟹,轻拉蟹腿,不仅没有微弱力,而且蟹腿容易断落。
闻:如闻到海蟹有腥臭味,说明海蟹已腐败变质,不能再食用。食用腐败变质的海蟹极易造成食物中毒。
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