蟹肉的铜含量也是数一数二的。每140克蟹肉的铜的含量远超过人体每日所需的量。你都知道哪些香葱猪肉蟹粥的做法呢?接下来觅食录小编为你分享香葱猪肉蟹粥的做法。

香葱猪肉蟹粥的食材准备

香葱猪肉蟹粥的具体做法步骤

香葱猪肉蟹粥的做法步骤1

1.螃蟹4只

香葱猪肉蟹粥的做法步骤2

2.螃蟹洗净切块

香葱猪肉蟹粥的做法步骤3

3.猪肉切片

香葱猪肉蟹粥的做法步骤4

4.冬菜洗净

香葱猪肉蟹粥的做法步骤5

5.葱切成葱花

香葱猪肉蟹粥的做法步骤6

6.用大米加适量水煮好的白粥一锅

香葱猪肉蟹粥的做法步骤7

7.将螃蟹,肉片,葱花,冬菜一起加入到白粥里煮熟,加盐调味

香葱猪肉蟹粥的做法步骤8

8.煮熟的样子

香葱猪肉蟹粥的做法步骤9

9.盛出即可食用

螃蟹的营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质和营养物质。尤其是褐蟹的蟹肉,其含钙量和含铁量都很高,不仅对人体骨骼有好处,还能促进人体红细胞的繁殖,有效缓解疲劳。蟹肉的铜含量也是数一数二的。每140克蟹肉的铜的含量远超过人体每日所需的量。

螃蟹所含的矿物质能够有效保护人体体内细胞和免疫系统。比如其富含的锌、硒等物质。此外,蟹肉还含有丰富的维生素B、维生素E、锰、磷、碘等营养物质。

1.家常蒸螃蟹的做法步骤

2.家常清蒸螃蟹做法步骤

3.螃蟹的家常做法大全

4.家常清蒸螃蟹的做法步骤

5.蒸大螃蟹的家常做法步骤

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系