香菇萝卜鸡汤怎么做简单又营养

香菇和萝卜是人们经常吃的食物，把它们结合一起煮鸡汤的做法，既简单又营养，是很健康的一道滋补汤。下面一起来看看香菇萝卜鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作香菇萝卜鸡汤的食材

香菇萝卜鸡汤的做法步骤

1.我市场买的是活鸡,用来煲汤的是鸡骨架,鸡脚等部分.

2.生姜备用

3.萝卜切块

4.香菇用热水泡发

5.锅中烧开水,将鸡肉放进去氽去血水后捞出.

6.将萝卜,香菇,鸡肉以及姜片一起放入高压锅中,煲约90分钟后解压.

7.煲好后加盐调味,撒香葱即可.

白萝卜的药用价值

一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

四、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。

五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。

白萝卜的营养价值

1、降血压

白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量~

2、降血脂

白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂~

3、降低血糖

白萝卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的风险，还能降低胆固醇~

4、预防感冒

白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的~