孕妇喝豆腐鲫鱼汤的做法

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。孕妇多吃鲫鱼有助于胎儿的发育。你尝试做过豆腐鲫鱼汤吗?现在觅食录小编给你推荐孕妇喝豆腐鲫鱼汤的做法。

孕妇喝豆腐鲫鱼汤的用料

孕妇喝豆腐鲫鱼汤的做法

1.食材：香菇、鲫鱼和内脂豆腐。

2.香菇择洗干净，用开水泡发。

3.放入煮锅，一次性加足适量的清水。

4.泡发香菇的水也倒入煮锅中。

5.盖锅盖，大火烧开。

6.热锅，倒入适量的葡萄芥花籽油。

7.放入择洗干净的鲫鱼。

8.煎至双面金黄。

9.放入煮锅中。

10.盖锅盖，大火烧开。

11.转小火煲40分钟。

12.揭盖，放入豆腐，煮滚。

13.加入适量的食盐调味。

14.即可关火，上桌享用。

鲫鱼的食疗偏方

绿茶鲫鱼 原料：鲫鱼、绿茶。 制法及用法：将鲫鱼去腮、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放在盘中，上蒸锅清蒸熟透食用。 功效：适用于糖尿病而引起的口喝不止。

鲫鱼猪蹄 原料：鲫鱼、猪蹄。 制法及用法：用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用。 功效：可治产妇少乳。

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