锡纸鲈鱼的做法步骤

鲈鱼营养价值极高,富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。好吃的鲈鱼要如何做呢?下面觅食录小编为你整理了锡纸鲈鱼的做法步骤。

锡纸鲈鱼的用料

锡纸鲈鱼的做法步骤

1. 鲈鱼抹上点盐拍粉煎炸。

2. 煎鱼的时候。胡萝卜，青椒切丁备用。

3. 洋葱切丝。4. 把剩下的调味料放一起搅拌均匀，备用。

5. 爆香洋葱铺底。

6. 放上鲈鱼。起锅，下少许油下胡萝卜青椒丁爆香。把调好的汁倒入，不时搅拌，熬至浓稠。浇到鲈鱼身上。

7. 锡纸包好，入烤箱200度上下火20分钟。

8. 香喷喷的锡纸鲈鱼就做好啦～

小贴士

酱汁要炒多些，覆盖住鱼，放烤箱焗才更有风味!