干炸鲈鱼的家常做法

海鲈鱼比淡水鲈鱼个头大，味道也更鲜美。你了解鲈鱼的做法步骤吗?现在觅食录小编给你推荐干炸鲈鱼的家常做法。

干炸鲈鱼的家常做法用料

干炸鲈鱼的家常做法步骤

1.小鲈鱼洗净，剖内脏，去鱼鳞。放盐、姜丝、花椒、白酒腌渍30分钟。

(盐要比平时放的多些，均匀撒在每条小鱼的身上和肚内，搓匀。

如果是当顿吃，不建议久腌，盐分会把鱼肉里面的水分杀出影响口感哦!)

2.用厨房纸将小鱼表面的水分吸干。 (这一步很关键，一定不要省略。吸干小鱼表面及鱼肚内的水分，这样炸出来的鱼才更容易保持完整，并且更容易紧缩表皮，锁住水份。)

3.将鱼放入面粉内，周身裹满面粉。 (你要是喜欢鱼表面粘厚厚的面糊，可以用鸡蛋、少许清水调制面糊，挂糊的小鱼外皮略后，会更酥脆)

4.抖掉鱼表面的干面粉。 (裹面粉会另鱼入锅时候保持完整，并且由于面粉的包裹，鱼肉里面的水份紧锁，肉质会更软嫩)

5.平底锅烧热，倒入适量的油。 (炸鱼的油有腥味不好再用，所以咱们采用半煎炸的方式操作，油只要没过鱼的一半即可。刚放入时，不然着急翻动。)

6.待鱼煎黄，将其翻面，继续煎。 (一面煎黄后再翻，这时候就不害怕破了。)

7.如果想要吃更酥脆的小鱼，再次复炸，让其口感更好! (火力不能过大，以免炸糊)

8.将炸好的鱼放在厨房纸上，吸干多余的油脂。

(吸干油脂，不仅吃起来比较清爽，也会防止油份过大导致小鱼变软。)

鲈鱼的副作用

鲈鱼+奶酪:引发痼疾

鲈鱼+蛤蜊:会导致铜、铁流失

鲈鱼+奶酪:会影响钙吸收

鲈鱼+奶油:会影响钙吸收