橙香海鲈鱼的做法

鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。你想看看鲈鱼怎么做好吃吗?下面觅食录小编为你整理了橙香海鲈鱼的做法。

橙香海鲈鱼的用料

橙香海鲈鱼的做法步骤

1.海鲈鱼处理干净。

2.姜切丝，蒜头切片，葱切细。

3.把鱼身的两面斜划刀，给鱼抹上盐。

4.加入姜和蒜片，在每个斜划的刀口时放入蒜片。

5.鲜橙皮用盐洗净切成丝。

6.把油和生抽，料酒淋在鱼身上，锅中放水烧沸，把鱼放在蒸架上，

7.待水烧沸加盖蒸10分钟。

8.蒸好后加上葱花盖上盖虚蒸半分钟即可。

9.这样，一道橙香海鲈鱼就好了，吃的时候把橙皮去了。

鲈鱼的食疗方

1.鲈鱼有治消化不良的功效：鲈鱼1条，去内脏及鳞，加葱、姜，久煎极熟，吃肉喝汤。每日1次。

2.鲈鱼治小儿疳积、消瘦的功效：鲜鲈鱼肉50克，牡蛎20克，陈皮10克，同煮汤食用。

3.鲈鱼有治脾虚止泻、慢性胃痛的功效：鲈鱼肉50克，白术15克，陈皮10克，同煮汤食用。

4.治手术后伤口难愈合、妊娠水肿、胎动不安：鲈鱼1条，去鳞、鳃及肠杂，北芪40克，盐、水各适量，同蒸熟食用。

5.鲈鱼有治小儿百日咳的功效：鲈鱼鳃不洗晒干，水煎服;或焙黄研末开水冲服。每次用鳃1个，每日2次。

1.鲈鱼的做法大全

2.好吃的鲈鱼的做法有几种

3.鲈鱼的四种做法

4.炖鲈鱼的家常做法步