黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”,能降血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。好吃的黄鳝要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享黄鳝冬瓜蹄髈汤的做法。
黄鳝冬瓜蹄髈汤的用料
黄鳝冬瓜蹄髈汤的做法步骤
1.蹄髈收拾干净;
2.笋干洗一洗;
3.浸水泡发;
4.咸肉洗净;切片;
5.将处理好的蹄髈、老咸肉、笋干一起放入电饭煲里,放盐、姜、料酒,设定好煲汤就不用操心了;
6.冬瓜洗一洗;
7.去皮切块备用;
8.汤煲好后盛入炒锅中,放入处理好的黄鳝段; 烧到黄鳝段自然断开,放入切好的冬瓜;
9.烧到冬瓜有一点点转色就可以盛出来上桌了。
10.特点:
汤色浓厚,香气悠悠、搭配合理,营养丰富,相当的美味
黄鳝冬瓜蹄髈汤的做法小贴士;
一、切鳝鱼段时,只要切断骨头不要切断,让肉连着,烧熟了它自然会断开的。
二、千万不要把冬瓜早放进去了。不然就把冬瓜煮的太烂了,影响口感。
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