鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口,河北秦皇岛,天津北塘,山东羊角沟、烟台、石岛、青岛,但以北塘产的品质最好,产期在3~8月间,立秋前后产的品质最好。你都知道鲈鱼的哪些做法呢?下面觅食录小编告诉你鲈鱼蒸胡萝卜的做法。

鲈鱼蒸胡萝卜的用料

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤1

1.鲈鱼破杀、洗净,用盐、料酒腌制20分钟。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤2

2.摆盘。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤3

3.准备配料:生姜、大蒜子、干辣椒切末,豆豉1勺。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤4

4.热锅凉油、中火将配料爆香。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤5

5.关火、搁盐。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤6

6.倒点酱油。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤7

7.将配料与油一起浇到鱼上。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤8

8.胡萝卜切片,在刚刚炒过配料的锅里翻动几下,刷油。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤9

9.将胡萝卜片摆在鱼的旁边。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤10

10.大火、沸水、蒸10分钟。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤11

11.蒸好后乘热撒上蒜末。

鲈鱼蒸胡萝卜的做法步骤12

12.再来点剁椒--美味又好看,口水

鲈鱼的副作用

鲈鱼+奶酪:引发痼疾

鲈鱼+蛤蜊:会导致铜、铁流失

鲈鱼+奶酪:会影响钙吸收

鲈鱼+奶油:会影响钙吸收

1.清蒸鲈鱼的做法

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