鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。你想看看鲈鱼怎么做好吃吗?下面觅食录小编为你整理了鲈鱼汤的家常做法。
鲈鱼汤的家常做法用料
鲈鱼汤的家常做法步骤
1.葱姜蒜切碎备用。(另春菜洗净切段)
2.鲈鱼片出鱼肉,另骨头切段。
3.热锅凉油把鱼骨头先煎一煎。
4.然后加入姜蒜一起煎香。
5.倒入三大碗的水煮开。
6.这时汤已经成奶白色了,
7.加入盐调味,加入鱼片,春菜。
8.煮至鱼片刚好熟撒上葱花即可。
9.盛出上菜!
鲈鱼的副作用
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