大泥鳅怎样做才好吃

泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。你都知道哪些泥鳅的做法呢?下面觅食录小编告诉你的做法。

香酥泥鳅的做法

材料：泥鳅半斤，鸡蛋1个，料酒、盐、姜片若干，面粉或炸鸡粉若干、面包糠若干。

做法：

1、将泥鳅养在清水盆中，多次换水，让泥鳅吐净泥水。

2、捞出泥鳅，在盆中加少许盐、料酒和几片生姜，喂0.5-1小时，让调料的味道进入泥鳅。

3、将泥鳅沥干，打散鸡蛋，将面粉、盐加入蛋液中拌匀备用，准备一些面包糠;

4、锅里热油，将泥鳅一只只夹起，在蛋液里拖一下，再裹上一层面包糠，扔到油锅里，开炸;(油有五分热就可以下锅了，太热容易焦。泥鳅个头小，一开始其实也只要炸一两分钟就好了，回炸时再翻四五下应该就行了，俺全是凭感觉)

5、全部炸好以后，再入锅回炸1分钟，装盘后撒上葱花即可。

泥鳅辣子泥的做法

原材料：泥鳅300克、葱10克、姜5克调味料：干椒20克、盐10克、味精3克

制作过程：

1、将泥鳅洗净，放入烧沸的油中炸香后，捞出沥油;

2、洗净锅，加入水，放入盐、味精，下入泥鳅煮至入味;

3、锅中加油烧热，下入干椒炒香后，加入泥鳅炒匀即可;特别提示：泥鳅必须在七成热的油温中炸，才会保持原状。

泥鳅的营养价值

1、泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。

2、泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。

3、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

1.家常酱焖泥鳅的做法

2.泥鳅怎么做比较好吃

3.家常红烧泥鳅要如何做

4.焖泥鳅的家常做法

5.整个泥鳅的做法步骤