鱿鱼丝白菜汤的做法图解

鱿鱼丝白菜汤，用鱿鱼干来煲汤，总能让汤汁鲜味无比，搭配一些没啥味道的蔬菜，的确蛮不错的选择。那鱿鱼丝白菜汤是怎么做的呢?下面觅食录小编给大家分享的有关鱿鱼丝白菜汤的做法，希望能帮到你!

鱿鱼丝白菜汤的成品图

鱿鱼丝白菜汤的食材准备

鱿鱼丝白菜汤的做法步骤

1.食材：大白菜和鱿鱼干。

2.鱿鱼干洗净，剪丝。

3.鱿鱼丝放入煮锅中，倒入1200ml的清水。

4.盖锅盖，大火烧开，煮30分钟。

5.大白菜择洗干净，沥干。

6.切丝，待用。

7.鱿鱼丝汤煮好，倒入适量的橄榄油。

8.放入白菜。

9.盖锅盖，大火烧开，煮至食材断生。

10.揭盖，放入适量的海鲜粉调味。

11.熄火盛出。

鱿鱼丝白菜汤的做法小贴士

加入海鲜粉更加美味。

白菜的适用人群

大白菜特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃;大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化，变丰高铁血红蛋白，更新换代去携氧能力，使用权人发生严重的缺氧引起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危险。

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