每100克花甲含蛋白质7.7克,而且这100克当中,真正可食用的部分仅为46克。也就是说,每食用的100克花蛤中,富含15克左右的蛋白质,这比牛奶的蛋白质含量还高。你都知道哪些广式泡椒花甲的做法呢?接下来觅食录小编为你分享广式泡椒花甲的做法。
广式泡椒花甲的食材准备
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广式泡椒花甲的具体做法步骤
1.花甲螺放水里养五小时,让其吐泥。
2.锅内放入清水,大火煮开。水能末过花甲螺为宜。
3.放入花甲螺,煮至螺壳开。捞出备用。
4.西红柿切片,大蒜切片,姜切丝。
5.红泡椒切粒,和泡山椒放碟中备用。
6.热锅放适量油,加入姜丝,大蒜爆香。
7.加入切好的西红柿翻炒。
8.加少许水,让西红柿煮出汤汁。
9.加入少许白糖,继续大火炒
10.放少许料酒,
11.待西红柿煮出汤汁后,加入花甲螺
12.淋入少许生抽。
13.螺炒片刻放少许盐调味。
14.加入准备好的山椒。
15.中小火闷约五分钟,即可关火出锅。
广式泡椒花甲做法制作技巧
泡椒可根据个人口味而定,喜辣的可适量添加一些指天椒。
生抽只需要少许调色即可,也可不放。
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