尖椒拌黄瓜的家常做法过程图解

凉拌尖椒黄瓜是一道爽口美味的家常开胃菜，做法简单，并且尖椒的营养丰富，含有丰富的维生素C。下面一起来看看尖椒拌黄瓜的做法介绍吧，希望你喜欢!

尖椒拌黄瓜的食材准备

尖椒拌黄瓜的做法步骤

1.黄瓜，用半个就行，斜切

2.半个尖椒

3.尖椒斜切

4.黄瓜片，尖椒丝入盆

5.一瓣蒜切碎

6.将蒜末放入盆中

7.准备好，盐，糖，味精，香油，香醋，辣椒油，生抽

8.将调味料倒入盆中

9.拌匀即可

10.将干货装盘，倒入调料汁

11.上桌了小贴士酸甜度要看自己的喜好，酌情添加糖和醋，喜欢辣的可以多加辣椒红油，红油多些比较漂亮!

尖椒的营养价值

辣椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠 状动脉硬化，降低 胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌 症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。

辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内 脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。