响油白菜的家常做法

一道家常的响油白菜，要是能吃的再放上点辣椒粉那就更出味了。那么响油白菜怎么做会好吃呢?下面是觅食录小编整理的有关响油白菜的做法，以供大家阅读。

响油白菜的成品图

响油白菜的食材准备

响油白菜的做法步骤

1.大白菜洗好用手撕成小长块

2.煮上点水

3.水开了下白菜再一开就出锅

4.沥干水份

5.放入盆中，加入生抽

6.加入盐

7.加入糖

8.加入花椒粉

9.炒锅中加油，

10.油热后倒入白菜中

11.再加点醋，拦均匀入盘就可以了

响油白菜的做法小贴士

这样做好方便，也符合专家提议的健康饮食吧。

白菜的功效与作用

白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

减肥健美

白菜对于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因为白菜的营养价值证明，白菜对减肥健美有很好的效果。

提供营养、强身健体

白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

保持血管弹性

白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

润泽皮肤、延缓衰老

白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

看过“响油白菜”的人还看了：

1.5种简单的白菜做法

2.6种好吃的白菜做法

3.白菜的4种好吃做法

4.白菜的四种做法

5.白菜的好吃做法5种