凉拌胡萝卜黄瓜片的家常做法

胡萝卜和黄瓜片都是很健康营养的食材，两者搭配凉拌的做法，味道不错哦。下面一起来看看凉拌胡萝卜黄瓜片的做法介绍吧，希望你喜欢!

凉拌胡萝卜黄瓜片的食材准备

凉拌胡萝卜黄瓜片的做法步骤

1.黄瓜胡萝卜洗净切片备用。

2.剥点蒜剁碎。

3.黄瓜胡萝卜片入调拌锅，撒上蒜，十三香，鸡精，盐，和醋调拌。

4.放入油炸辣子和豆鼓拌均匀。让其入味十分钟以后再吃。

5.成品。

小贴士

拌好的胡萝卜黄瓜片放置十分钟后吃味道更佳。

吃黄瓜的最佳时间

黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制你吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。然后一个星期中有一天只吃黄瓜。这是最正确的使用黄瓜减肥的方法。千万不要一年四季只吃黄瓜。正常的吃饭。但不要暴饮暴食。吃饭后一根黄瓜。然后每个星期找一个固定的日子。在那一天内只吃黄瓜。