红烧排骨炖白菜的做法

大白菜还可以滋润肠道,有效的清理我们肠道中的垃圾,起到排毒的作用,从而预防肠道炎,肠道癌等等肠胃疾病。你都知道哪些红烧排骨炖白菜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享红烧排骨炖白菜的做法。

红烧排骨炖白菜的成品图

红烧排骨炖白菜的食材准备

红烧排骨炖白菜的具体做法步骤

1.清蒸排骨罐头开盖备用。

2.白菜洗净片小片备用。

3.起锅热油。

4.下入白菜煸炒几分钟。

5.倒入整瓶罐头。

6.加入适量清水大火烧开，下入豆腐块转中火炖二十分钟左右。

7.出锅前可适量加些盐。

白菜的食用疗效

1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。

2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3、大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4、白菜含有丰富的粗纤维。

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