上汤奶白菜的做法

白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。你想看看上汤奶白菜怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐上汤奶白菜的做法步骤。

上汤奶白菜的成品图

上汤奶白菜的食材准备

上汤奶白菜的具体做法步骤

1.奶白菜洗净，沥干水备用;

2.皮蛋去壳切成数块;

3.热油锅，把姜，蒜，肉片下锅炒香;

4.然后加入一定量的水煮开;

5.加入皮蛋和枸杞子一起再煮两分钟;

6.倒入奶白菜一起煮;

7.至奶白菜熟时加盐调味即可!

大白菜几种不利健康的做法

(1)不宜食用霉烂变质的白菜。

(2)服用维生素K时不宜食用白菜。

(3)不宜食用久放的熟白菜。

(4)不宜焖煮后食用。

(5)不宜水浸泡后食用。

(6)不宜烫后挤汁作菜馅用。

(7)不宜食用过多酸菜。

(8)不宜和猪、羊肝同时食用。

(9)不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜。

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