黄鳝炒蒜苔的做法_黄鳝炒蒜苔怎么做好吃

黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝炒蒜苔的做法很简单，学会后可以在家里露一手。你知道黄鳝炒蒜苔的是怎么做的吗?现在觅食录小编给你推荐黄鳝炒蒜苔的做法。

黄鳝炒蒜苔的用料

黄鳝炒蒜苔的做法步骤

1.黄鳝用盐抓两遍，洗去粘液

2.处理好黄鳝的内脏，并且给黄鳝悲伤加横刀，一公分2-3刀，并切成段;

剥好大蒜，蒜瓣一分为二;

二者混合，加上黄酒

3.蒜苔切段，葱切末

4.辣椒切成斜刀样

5.加油热锅

6.油八成热时依次放入辣椒，葱末煸炒

7.出香味放入黄鳝段，煸炒3分钟

8.加入蒜苔

9.加糖翻炒，并加上料酒

10.加入鸡精，盐

吃鳝鱼的注意事项

1.鳝鱼野生的质量最好，口味和营养价值也最高，但是野生的鳝鱼中寄生虫的风险也较高，食用前需进行充分的灭虫处理。

2.目前餐桌上的鳝鱼多以养殖的为主，很多不法养殖场为了鳝鱼的快速生长，以避孕药等激素养殖，因此，这种鳝鱼不能多吃，以免体内激素水平失衡，尤其是小孩，食用过多可能引起性早熟。

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