宝宝补血黄鳝粥的做法步骤_宝宝补血黄鳝粥怎么做好吃

鳝鱼有助于宝宝的身体发育，适量给宝宝做鳝鱼粥吃，能提高宝宝的记忆力。你想看看黄鳝粥要怎么做吗?接下来觅食录小编为你分享宝宝补血黄鳝粥的做法步骤。

宝宝补血黄鳝粥的用料

宝宝补血黄鳝粥的做法步骤

1.食材：黄鳝和有机大米。

2.将有机大米浸泡3小时。

3.倒入砂锅中。

4.预先煮好的猪骨汤。

5.倒入砂锅中。

6.煮至大米粘稠。

7.放入姜丝。

8.放入黄鳝，煮至断生。

9.倒入适量的橄榄油。

10.放入适量的鸡粉。

11.倒入适量的鱼露。

12.即可关火。

13.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

黄鳝的食疗作用：

1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、养肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

4、其他功效：具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;传统医学认为，黄鳝为温补强壮剂，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。

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