冬瓜炖泥鳅的家常做法_冬瓜炖泥鳅的正宗做法

泥鳅营养价值丰富，老少皆宜，做法多种多样，冬瓜是我们经常吃的食物，用冬瓜炖泥鳅要怎么做呢?接下来觅食录小编为你分享冬瓜炖泥鳅的做法。

家常冬瓜烧泥鳅的成品图

冬瓜烧泥鳅的家常做法

1.泥鳅剖冼干净，切少许姜末放上。

2.冬瓜去皮切块。

3.坐锅热油。

4.入姜、蒜煸香。

5.入泥鳅翻炒。

6.倒入啤酒(用啤酒代替料酒，更鲜香)。

7.略煮后去浮沫。

8.倒入冬瓜块。

9.入生抽。

10.入老抽、只要一点点。

11.翻炒均匀，盖锅盖略煮。

12.汤汁略收的时候，入糖调味。

13.起锅装盆，用香菜装饰下。

小贴士

做红烧的菜，我喜欢生抽、老抽搭着用，生抽提鲜、老抽上色。

冬瓜滚泥鳅汤的正宗做法

1.泥鳅先用70度左右热水把泥鳅烫死，再用剪刀剪开肚子弄干净里面的东西，洗干净表皮的粘液，沥干水份后放盐腌它半小时。

2.开锅放油把泥鳅煎好。

3.煲中放适量水，三片姜煲开后放煎好的泥鳅慢火滚10分钟。

4.然后加入冬瓜滚5分钟。

5.冬瓜熟后关火放盐，因泥鳅已经有盐份的要注意不要太咸了，煎时已经放油了就不用再放油了。

6.调好味后就可以上盘了。

南瓜泥鳅汤的家常做法

调味料：油：2汤匙盐：适量泥鳅：500克南瓜：400克姜：2片水：6碗

做法

1. 南瓜洗净，削皮去瓤，切片;

2. 泥鳅用热水烫过，再用清水洗去滑潺，沥干水;

3. 热锅放两汤匙油，趁油五、六成热时下泥鳅，煎至微黄;

4. 倒入清水，下姜片，煮沸，转中小火煮15分钟;

5. 放入南瓜片，煮20分钟，至南瓜软烂，即可下盐调味食用。

功效：

祛湿润燥，通便排毒，补血抗衰老。