腊肉炒黄瓜的做法步骤 腊肉炒黄瓜怎么做才好吃

腊肉炒黄瓜的做法步骤腊肉炒黄瓜怎么做才好吃

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。好吃的腊肉炒黄瓜应该要怎么做呢?现在，觅食录小编来告诉你腊肉炒黄瓜的做法。

制作腊肉炒黄瓜的准备材料

1.腊肉切片，黄瓜切片，蒜，姜，切片备用。

2.热锅下入腊肉逼出油。

3.加入黄瓜翻炒，加入老抽，盐，起锅时加入少许味精即可。

黄瓜+小白菜：破坏维生素C

黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收

黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收

黄瓜+青椒：破坏维生素C

黄瓜+杏：身体不适

黄瓜+枇杷：影响消化

黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。

黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻

黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

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