柠檬黄瓜汁的做法步骤

柠檬黄瓜汁可以起到美白，淡斑，提亮肤色，补水，收缩毛孔，细腻皮肤的作用。那你想知道柠檬黄瓜汁怎么做比较好吃吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关柠檬黄瓜汁的做法，供大家参考!

柠檬黄瓜汁的食材准备

柠檬黄瓜汁的做法步骤

1.准备黄瓜和柠檬

2.切块

3.放入原汁机中加入适量的凉白开一起榨成汁

4.榨出的渣可以当面膜用哦

5.加入蜂蜜冷藏后口感更好

柠檬黄瓜汁的小贴士

榨好的蔬果汁放冰箱冷藏后口感更好

柠檬黄瓜汁的营养价值

【提高免疫功能，抗肿瘤】

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎。

【治疗病情，辅助作用强】

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

【健脑安神，辅助睡眠】

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

【减肥佳品，很受青睐】

黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为"减肥美容的佳品"，长久以来一直受到人们的青睐。

【降血糖，有帮助】

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

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