荆芥拌黄瓜怎么做好吃

荆芥拌黄瓜用于感冒，头痛，麻疹，风，那荆芥拌黄瓜怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关荆芥拌黄瓜的做法，供大家参考!

荆芥拌黄瓜的食材准备

荆芥拌黄瓜的做法步骤

1.主料：荆芥、黄瓜辅料：芝麻辣椒油、大蒜、白糖、醋、盐、生抽

2.把黄瓜洗净，去皮，用刀拍几下

3.再切成斜段

4.把荆芥洗净，去杆，洗净

5.把大蒜用捣蒜器捣成泥，用大蒜泥、白糖粉、醋、生抽、纯净水调成味汁

6.把调味汁倒入黄瓜上面拌均匀

7.再加辣椒油拌均匀

8.撒上荆芥叶子拌均匀即可

荆芥拌黄瓜的做法小贴士

1.凉拌黄瓜要拍，拍黄瓜要比比那纯粹的切味道好

2.荆芥还可以单独凉拌吃，或者下面条也一样的美味

吃黄瓜的4个禁忌

1、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

4、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

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