黄瓜银耳汤的家常做法

一道家常的黄瓜银耳汤含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。那么黄瓜银耳汤怎么做好吃呢?下面是觅食录小编整理的有关黄瓜银耳汤的做法，以供大家阅读。

黄瓜银耳汤的食材准备

黄瓜银耳汤的做法步骤

1.银耳一朵提前泡发

2.红枣和黄瓜备好，红枣提前经过了浸泡。

3.坐锅烧油

4.油热后加清水，然后盖上盖等着水煮开。

5.切好黄瓜片

6.银耳摘成小朵

7.锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。

8.五分钟之后加入黄瓜片

9.煮一分钟之后加入食盐和少许白糖

10.拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢

黄瓜银耳汤的做法小贴士

此菜含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。

适用人群:孕中期的准妈妈.

黄瓜的营养价值

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。

黄瓜有3个品种群︰一类果很大，生长旺盛，但仅适应於温室或搭架栽培;一类果大，一般具白刺，室外栽培(主要用於刨片和腌制);一类果小而带刺，产量高，包括户外栽培，主要用于腌制的西印度黄瓜。

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