生梨黄瓜汁的做法图解

生梨黄瓜汁有着粉嫩粉嫩的绿色、最适合春末初夏的日子。那么生梨黄瓜汁是怎么做的呢?以下是觅食录小编精心推荐的有关生梨黄瓜汁的做法，一起来学习下吧!

生梨黄瓜汁的成品图

生梨黄瓜汁的食材准备

生梨黄瓜汁的做法步骤

1.鸭梨去核去皮切块

2.黄瓜去头去尾、可以不去皮

3.切段

4.梨子榨汁

5.黄瓜榨汁

6.杯子里放冰块

7.榨好的果汁倒入雪克壶、摇匀也可以直接倒入杯中、但是会有果汁沫、也会比较不均匀

8.倒入杯中

9.清清爽爽的果汁就做好了、建议不要加蜂蜜、因为梨子本身就有一定甜度、黄瓜的清新味~

生梨黄瓜汁的做法小贴士

建议不要加蜂蜜、因为梨子本身就有一定甜度

黄瓜的功效

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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