黄瓜培根粥怎么做好吃

黄瓜培根粥有美白保湿的作用。那么黄瓜培根粥是怎么做的呢?今天觅食录小编就与大家分享有关黄瓜培根粥的做法，仅供大家参考!

黄瓜培根粥的成品图

黄瓜培根粥的食材准备

黄瓜培根粥的做法步骤

1.将大米洗净放进煮锅中，加入适量的清水。

2.将培根切成小丁。

3.将黄瓜洗净切成小丁状。

4.将水烧开后，放入切好的培根丁。

5.再次开上来后，撇去浮沫，然后放入黄瓜丁。

6.粥煮好快出锅时，放入适量的盐调味。

7.放入适量的鸡精，搅拌均匀即可。

黄瓜培根粥的做法小贴士

我用电磁炉煮的粥，1000w刚好，再大了粥就要往外冒了啊!

黄瓜的功效

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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