雪梨拌黄瓜的好吃做法

这道很好的雪梨拌黄瓜，还添加了白糖和蜂蜜，吃起来真的很清爽甜蜜。那你知道雪梨拌黄瓜是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家收集到的有关雪梨拌黄瓜的做法，希望对大家有帮助!

雪梨拌黄瓜的成品图

雪梨拌黄瓜的食材准备

雪梨拌黄瓜的做法步骤

1.雪梨和黄瓜各一个，洗干净

2.把黄瓜切丝放入盘中

3.把梨切开

4.把梨切成片

5.把梨切成条放入盘中

6.白糖挖两勺子

7.倒入一些蜂蜜

8.十分钟后可以吃美味小凉菜了

雪梨拌黄瓜的做法小贴士

雪梨要用刀切，用叉子叉会碎的。

还可以添加一些山楂糕条，那样吃起来真的是酸酸甜甜

黄瓜的食疗价值

1.顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2.美容护肤

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3.清口气，益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4.排毒防便秘

黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

5.醒酒防中毒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

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