黄瓜梨汁的做法教程

黄瓜梨汁可以排毒降火，润肺美颜，每天一杯可以缓解秋季干燥症状。那你知道黄瓜梨汁是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家收集到的有关黄瓜梨汁的做法，希望对大家有帮助!

黄瓜梨汁的成品图

黄瓜梨汁的食材准备

黄瓜梨汁的做法步骤

1.准备好食材。

2.黄瓜，梨用淡盐水清洗外皮冲洗干净。

3.黄瓜切小段，梨去核果肉切小块。

4.把梨肉放入原汁机，启动开关。

5.再放入黄瓜。

6.以此交叉放入所有果蔬，碾压成果汁，喝的时候加少许蜂蜜饮用更佳。

黄瓜梨汁的做法小贴士

果树一定要清洗干净，用淡盐水浸泡，或者果蔬清洗剂洗净才可榨汁饮用。

蜂蜜可随意，直接饮用味道也很好。

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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