黄瓜早餐饼的做法教程

黄瓜早餐饼，可以作为营养早餐，做法也很简单。那么黄瓜早餐饼怎么做好吃呢?下面是觅食录小编为大家带来的有关黄瓜早餐饼的做法，相信对你会有帮助的。

黄瓜早餐饼的成品图

黄瓜早餐饼的食材准备

黄瓜早餐饼的做法步骤

1.黄瓜洗净。

2.切细丝。

3.鸡蛋打入大碗内。

4.加少许水和盐搅匀。

5.放入少许面粉搅匀。

6.放入黄瓜丝。

7.搅拌均匀。

8.电饼铛抹油，倒入蛋糊，用筷子把黄瓜丝拨均匀。

9.表面凝固，一面金黄时，翻面再煎2分钟即可。

黄瓜早餐饼的做法小贴士

黄瓜也可以切片、切丁，看自己喜欢了。

也可以不加面粉和水，多用一个鸡蛋来做。

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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