姜汁菠菜塔的做法步骤

姜汁菠菜塔具有促进肠道蠕动的作用，可以通肠导便。那么姜汁菠菜塔怎么做的呢?下面觅食录小编给大家分享的有关姜汁菠菜塔的做法，希望能帮到你!

姜汁菠菜塔的成品图

姜汁菠菜塔的食材准备

姜汁菠菜塔的做法步骤

1.菠菜洗净沥干

2.烧开水一锅，加入适量的食用油

3.谁开加入菠菜焯烫后取出沥干水分待用

4.取一碗，将生姜去皮，压切成茸

5.加少量的醋

6.加入适量的香麻油

7.适量的生抽

8.少量的糖，搅拌均匀，酱料就做好了

9.取一个深筒形容器，把拌好的菠菜放入，压紧，然后倒扣在盘中，用枸杞子点缀即可

姜汁菠菜塔的做法小贴士

菠菜不可氽水太久，焯烫的时候需要加入几滴食用油，以确保颜色鲜嫩。

菠菜注意事项

1、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。

2、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

3、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

看过“姜汁菠菜塔”的人还看了：

1.10种经典菠菜的做法

2.菠菜煎饼的做法图解

3.拌菠菜怎么做好吃

4.那些人适合吃菠菜