翡翠菠菜饼的好吃做法

翡翠菠菜饼具有促进肠道蠕动的作用。那么翡翠菠菜饼怎么做会好吃呢?下面觅食录小编给大家分享的有关翡翠菠菜饼的做法，希望能帮到你!

翡翠菠菜饼的成品图

翡翠菠菜饼的食材准备

翡翠菠菜饼的做法步骤

1.准备菠菜，洗净备用

2.用料理机打成汁

3.做好的菠菜汁，我留了一部分准备做蛋糕，只用了小盆中的这些

4.撒上面粉

5.打一个鸡蛋在里面，放些盐

6.搅拌成这样的糊状

7.平底锅放油，舀一勺进去，轻轻转动平底锅，让面糊均匀的摊开，两面煎熟即可。

8.分切盛盘即可

9.颜色非常的好看，口感清新

10.我家宝贝偷吃饼饼被发现了，像个绿舌头的小妖怪呢!

翡翠菠菜饼的做法小贴士

菠菜饼烙的时候要用小火，否则煎好的颜色就不是这么翠绿了。

菠菜适用人群

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。

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