黄瓜拌腐竹的家常做法

家常的黄瓜拌腐竹果然不错，很好吃，真的很不错。那黄瓜拌腐竹是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关黄瓜拌腐竹的做法，供大家参考!

黄瓜拌腐竹的成品图

黄瓜拌腐竹的食材准备

黄瓜拌腐竹的做法步骤

1.干的腐竹，提前一天泡好

2.我是前一天晚上泡好的

3.腐竹切段

4.全切片放入大碗了

5.放入蒜末

6.放入味精，鸡精，盐，辣椒油

7.拌匀，味道很不错

8.可以吃了

黄瓜的营养价值

美容抗衰老

黄瓜是一种非常好的美容护肤蔬菜，常吃可以延缓衰老，预防皱纹的产生，并且能够预防和治疗口角炎等。里面含有的胶质、果酸、生物活性酶能够防治晒伤、雀斑、皮肤过敏，而且还具有清热解毒的功效。

预防酒精中毒

里面含有的丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺成分可以保护肝脏，尤其是可以复制治疗因为酒精性肝硬化，能够有效预防酒精中毒。

促进新陈代谢

黄瓜里面的蛋白质、钾盐含量特别丰富，因此可以促进血液新陈代谢，还可以排出身体里多余的盐分，能够促进身体发育，保持肌肉的弹性。

增强免疫力

黄瓜具有降低血糖的功效，因此有糖尿病的人可以多吃黄瓜。而且里面含有的苦味素可以防癌抗癌，具有明显的抗肿瘤功效，除此之外还可以降低胆固醇，常吃黄瓜可以有效降低血压，保护心血管健康。

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