香拌拍黄瓜的做法图解

凉拌拍黄瓜，是夏天出镜率最高的一道菜了，那香拌拍黄瓜是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关香拌拍黄瓜的做法，供大家参考!

香拌拍黄瓜的成品图

香拌拍黄瓜的食材准备

香拌拍黄瓜的做法步骤

1.黄瓜去二头;

2.用刀拍成碎块，大块的再用刀切开;

3.香菜、蒜、葱全部剁成碎;

4.把黄瓜倒一大盘中;

5.把香菜、蒜、葱倒下，加入香醋、酱油、盐、糖;

6.用黄瓜拌均，20分钟左右食用口感清脆。

香拌拍黄瓜的做法小贴士

拍黄瓜拌好后，不要马上吃用，放20分钟左右让其入味后食用更佳。

吃黄瓜的4个禁忌

1、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

4、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

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